Фітнес браслет - чи актуальний в 2020

Фітнес браслети - турбота про здоров'я

Підтримка загального здоров'я неможлива без контролю фізичної активності. Все частіше в пошукових системах з'являється запит: купити розумний годинник в Україні. Як вибрати та який фітнес браслет купити? Можна загубитися серед безлічі виробників і моделей.

Навіщо потрібен фітнес браслет

Для чого потрібен фітнес браслет? Хибна думка, що вони необхідні тільки професійним спортсменам. Гаджет допомагає в контролі за здоров'ям. Він стежить за фізичною активністю, веде збір даних. За допомогою смарт-браслета можна пізнати себе, отримати мотивацію і привчитися до дисципліни. Пристрій вкрай необхідний людям розумової праці для того, щоб вони не забували приділяти час для фізичних навантажень. Девайс допоможе всім, хто веде активний спосіб життя, вибрати комфортне розподілення навантажень. Він стане незамінним для людей, які мають захворювання, що вимагають постійного контролю за станом здоров'я.

Чи необхідно підключення до гаджета

Чи актуальний брастел без телефону? Існують моделі смарт-трекерів з мінімумом функцій, що працюють без блютуза. В основі кожного трекера - акселерометр. Такий датчик відстежує рух, вказуючи час активності і кількість витрачених калорій. Крім цього, браслет виконує ще безліч функцій. Чи працює без телефону? Виробники оснащують деякі сучасні моделі власною операційною системою, що дозволяє використовувати їх без смартфона.

Що можуть розумні браслети

Які функції у фітнес браслета? Чи вимірює він тиск? Крім підрахунків кроків і калорій, пристрій виконує:

• моніторинг сну - стежить за загальною тривалістю, чергуванням фаз;
• функція "розумний будильник", який вібрацією піднімає власника в фазі неглибокого сну;
• контроль за показниками пульсу;
• визначення балансу БЖУ;
• зняття показань артеріального тиску.

Як носити фітнес-трекер? Його носять на зап'ясті, цілодобово, не знімаючи. Виняток становлять випадки прийому водних процедур. Якщо Ваш пристрій не водонепроникний, то його знімають.

Навіщо потрібно підключати пристрій до гаджету

Підключивши смарт-трекер до смартфону, можна розширити поле діяльності пристрою. Власники "просунутих" девайсів можуть користуватися такими особливостями будови:

• отриманням повідомлень по вхідним дзвінкам, СМС або повідомлень з соцмереж;
• вимірюванням тиску, визначенням рівня насичення крові киснем;
• визначенням класу стресового стану;
• показниками температури, потовиділення;
• контролюванням частоти дихання;
• визначенням місця розташування, швидкості, відстані;
• безконтактними платежами NFC;
• відстеженням програм при заняттях спортом;
• управлінням камерою телефону, плеєром;
• відображенням стану погоди;
• контролем вживання лікарських препаратів і води;
• відправленням показань тренеру або лікуючого лікаря.

Якщо браслет оснащений екраном, то його власник може отримувати і читати текстові повідомлення з соціальних мереж.

Вибір смарт-пристрою

Який браслет купити? Популярні виробники фітнес браслетів - це Xiaomi, Huawei, Amazfit Moonbeam, Samsung, Apple, ASUS. Вони ж розробляють програмне забезпечення для смарт-пристроїв.

Вибір девайса залежить від:

• якості;
• кількості функцій;
• технічних характеристик;
• дизайну;
• автономності;
• водонепроникності;
• сумісності зі смартфоном.

Який фітнес браслет краще? На це питання немає точної відповіді. Кожна людина визначає функції, які будуть їй необхідні. Головне, щоб пристрій допомагав вести здоровий спосіб життя і сприяв збереженню активного довголіття.